たまには、やりたいことをする。

休みの時に、あれも、やりたいこれもやりたいなど、沢山ありますが、予定ばかりいれてしまうとそれだけで、体力や時間が無くなります。

急な休みをもらったので、今までしていなかったことを思いっきりやってみた

撮りためていた、ドラマや映画を見てみる

これだけで、一瞬に時間が経過してしまう。

また、無駄な時間が経ってしまうと思うが、その無駄がとても大事

無駄だと思うことがストレスを発散してくれる

本が好きだったら、本を読むゲームが好きだったら、ゲームをする

何でもいい、とにかくやってみる

そうしたら、日常のストレスが自然に減っていく。

詰め込みすぎると、夜にはオーバーヒートしてしまう。

私は、休みの時はほぼオーバーヒート気味

改善しなければならない

むしろ休みが、休みになっていない

やるべきことを早くして自分がしたいことをする。