休みの明けの眠気

休日明けの朝は、何故か眠気が多い

特に激しい運動や夜中まで、遊んでいない状態でも眠気が多い

仕事をしている時は、朝起きた時は眠気がほとんどない

もしかしたら、いつものリズムがズレて思っている以上に、疲れているのかもしれない

仕事では決まったことの繰り返しだが、休日は色々な考えがあるため、必要以上に疲れている

決めないといけないこと、話さなければいけないことが多くなれば多いほど疲れてしまう

その一日のキャパは、人それぞれだが、慣れないことは、異常に疲れる。

やはり疲れている時は、早めに寝ることいつもより早く寝ること

寝て、体と頭を休めてリフレッシュするのが一番大事と思える。