体が重い

一昨日から、体が重い、何が原因か分からない状態

寝る前に、少しお菓子を食べたせいかと思っていたが、そうではなかった。

寝かたに、問題があるのか？天気が関係していのか、いつもと違う布団で寝ているのでそうかもしれない。

寝不足かもしれない、心の不安がまた体に悲鳴を上げているのかもしれない

仕事をしてとくに失敗などはなかったが、スピードが落ちていた。

仕事が遅くなると、また怒られると思い焦ってしまう

焦ってしまうと、失敗が多くなる

悪循環がでてしまう。

もっと、早く仕事を終了させて、自分のことをしたい

とくに、仕事量は多くないが、効率よく出来ていない

それが、自分を苦しめているのかも

自分で苦しめてしたら、心の不安が悪化してしまう。

最近、フカンしてみていない

また、今日から、フカンして自分を見つめて、少しでもこのだるさが解消できるように行っていく。