元気になったけど

体の調子が、良くなったけど、最近少し悪い方向に、向っていることに気づいた。

それは、やりたいことが増えてしまい、夜中まで、好きなことをしている状態になっている。

それまでは、早寝して早起きを行ってストレスを溜めない、寝不足にしないと心がけていたが、それが出来ていない。

調子が良くなって、元に戻ったと勘違いをしているかもしれない。

鬱病が改善されたのは、自分意思と周りのサポートなのに、今は自分意思が甘い方向に向かっている。

それまで、朝早く起きても、しんどくなかったが、今はとても眠い。

朝日が昇るのが、遅くなっているのも原因だと思うが、また鬱病になる原因を自ら作ろうとしている。

仕事には、まだ行っていないので、ストレスがオーバーフローはされないが、このまま夜中まで起きていると、治りが遅くなり、100％近くまで、回復するのに時間がかかってしまう。

こんな状況は、自分以外の人も同じように、気づかない内に行っているのではないかと考えてしまう。

寝不足でも、ストレスを溜まる人もいるし、溜まらない人もいる。

私は、前者なので、ストレスが溜まるので、かなり気をつけなければならない。