悩みこと

悩み事があると、何をやっていても気になり過ぎてしまい、手がつかなくなる。

悩むことは悪くないが、今悩んでも、解決できないことは悩まない

また、今すぐ解決できることはすぐに解決する。

昨日、気になることがあり仕事を続けると、手が付かなかった

不安がつもり、集中力がなくなってしまう

今しないことが、なかなか進まなくなる。

その時どうすれば、よいのか

とても難しいが、とりあえず、一度悩みを諦める

諦めて今に集中する

自分もなかなか出来ていないが、これが出来れば、無駄な考えが無くなり今に集中できる

今に集中出来れば、不安が無くなり、無駄な動きも無くなり、うまくいく

今の自分は、すぐに不安になると忘れ事が増えたり、無駄な動きが多くなる

これを悩みを一時的に諦めて、不安を解消する。