疲れがとれていない

月曜日の朝、起きてみると、疲れが取れていない

睡眠時間が、7時間以上とれているのに、起きると眠たい

とくに、食事の後にすぐに寝たわけでもないのに眠気が取れていない

しかも、前の日は、激しい運動などもしていない

もしかしたら、少し寒かったので、体が寝返りをうてていない可能性があるかもしれない

枕が悪い？

だが、いつもと同じ布団

原因が、分からない。

原因が分かれば対処が必要なのだが、今は分からない

一つ原因があれば、色々なことを考えながら行動をしていたため脳が疲れている

それによって、強度の疲れが表面化している

休みの日は、もっと睡眠時間を増やす必要があるようだ。