秋の季節

秋とゆうことで、毎年している栗拾いに参加した。

サルに、食べられているとゆうことで、あまりないと言っていたが、思っていた以上にあった。

軽い運動が、体や精神的にもいいと、伝えられていたので、栗拾いをしたが、やはり気持ちが楽になった。

険しい山の中ではないので、軽い運動とキレイな空気、息切れもしなくて土も雨のおかげで軽い状態

落ち込んだ気持ちが少しづつ解消されるのが感じた。

あとは、小さな子供達とが年齢が様々な4人ほどいたので、大変だったが子供達と話したら、それも心が良くなっていった。

不安が、全て消えたことはないが、少しづつっ解消されていることはある。

だが、事故の記事を見るとやはり不安や動悸が出てきてしまう。

焦らず、少しづつならしていくことにする。

あとは、他人に喜んでもらうこととする。