2023-09

仕事を辞めてから、大きなことで、体を動かすことをしてこなかったが、本日体を動かしてみると、今までにない疲れが出てきた 家の中で、軽い運動はしていたが、実際に外に出て体を動かしていると、体力がすぐに消耗しているこが、手に取るように分かった ど...

最近、朝を起きるのがツラくなっている。 毎日、同じ時間に起きているが、日の出が遅くなってしまい、暗いまま起きているのが一つ原因あとは、夜遅くまで起きているなどが考えられる 同じ時間に、起きた時に、2度寝をしてしまい、起きた時には体がしんどく...

一日やりたいことを計画をしても、どうしても抜けが出てしまう。 予定表を書いているが、ついよそ見をしてしまい、時間が経過している 10月までにやらないといけないことが沢山あるのに、まだ半分も出来ていない もっと計画的にやらないといけない やる...

最近、やたらと夜になると眠い 前にも書いたが、今日はとても眠かった それに、午後から頭が痛くなり、それも影響をしているかもしれない。 原因は、不明 特に不安や緊張もしていないのに、異常に眠くて、頭痛がする。 季節が夏から秋に急に変わったのが...

最近、やることが増えて、1個づつやらないと、なかなか完成しない日々が続いている。 今まで、休んでいた期間があったので、急に忙しく動いているために、夜になると急に眠気が出てきている。 体は、疲れていないが、頭の中が疲れている。 10月から、新...

やり続けることは、難しい ブログも毎日書こうとしているが、一度休んでしまうと、サボり癖がついてしまい、次も休んでしまう。 なぜ、だろう。 自分は、ダメな人間なのか、そう考えた 出来る人もいるのに、何故自分はできないのだろうと思うことが多々あ...

最近、やりたいことが増えて、どれからやればいいのか分からなくなっている。 うつ病から、気持ちが治ってくると今まで１つのことしか出来ずに、集中出来ていたが今は、あれもこれもしたい 病気が良くなってむしろ、ストレスが溜まるようになった。 仕事も...

昨日は、は、病院行く日 始めて、病院に行ってから、半年ほど経過していた。 始め病院に、行くと決めたのは、今の現状を良くしたいと思い通い始めた。 周りからからすれば、根性のない、精神の弱い人間と思わるかもしれないと思っていたが、それより現状を...

仕事やその他行動で、集中したい時や、ストレスが溜まって疲れている時は、あえて他のことを考えてみる。 他の事を考えたら、集中出来ないと思っているが、それは間違えだと感じる。 少し意識を変えるだけで、周りの見方が変わってくるのだ。 じゃーどうす...

今まで、だましだましで、行っていた、今使っているPCが調子が悪くなった。 そして、今無理やり動かしている。 これは、自分に似ている働いていた時も、調子が悪い時があったが、動いていたので、そのままにしておいた。 その悪い所を調べずに、動けるの...