いきなり動いてしまうと。

仕事を辞めてから、大きなことで、体を動かすことをしてこなかったが、本日体を動かしてみると、今までにない疲れが出てきた

家の中で、軽い運動はしていたが、実際に外に出て体を動かしていると、体力がすぐに消耗しているこが、手に取るように分かった

どんな、動きをしたか、それは、桑で硬い土を掘り起こす作業だった

始めの1時間は、しんどくなかったが、しばらくすると急に体が重くなり、休憩をそていると、眠気も出てきていた

そこで、仮眠をとると、1時間以上も寝てしまっていた。

どれだけ、大量が消耗しているのが、分かってしまった。

このままでは、すぐに疲れてしまい、眠気がはっせいするので、どうにかなければならない、ジャーどうすれば？

それは、コツコツと毎日運動をするしかない

これに、限る

急にしても本日のように、すぐに体力が消耗してしまい、長い時間休憩をとらないといけないので、効率が悪い

一気にレベルアップではなく１こづつうあげていく

そうすることによって、何事も長く続けられる。

そう感じた1日だった。