クシナ＠うつ病とADHDと付き合うブログ

子供と、お店に行った時に、他の家族を見てなんて自分はダメな親なんだろうと思ってしまった。 全てが立派な親に見えてしまう。 子供に申し訳ないと感じてしまう もっとお金があれば、もっと時間があれば、もっと心に余裕があればと感じてしまう。 落ち込...

久しぶりの子供と2人で、一緒な時間があった。 朝から公園に遊びに行ったが少し小雨の中、滑り台などをして遊んだ その時は、とても幸せを感じた。 毎日、憂鬱で、不安の状態でいたがこの瞬間からそのことが一瞬で吹き飛んだ 毎日、こんな気持ちならどん...

毎日が、楽しくない 全然ってわけでもないが、楽しいことが減っている。 こんなに、すきだったことが楽しくない なぜが、心が不安不安で、しかたがない。 何をすれば、正常に戻るのか分からない。 何かが負担にかかってしているのか、何か無理をしている...

昨日、会社の上司に自分の状況を報告した。 上司からの課題『どうすれば、うまく変われる』ついて、回答した。 今の自分は、心に余裕が無く、今すぐには、回答出来ない状態と伝えた。 自然に治っていくモノなのか、病院に行ってから治るのものか また、第...

最近、毎日仕事に行くのが辛くなってきている。 とても大好きでやりたい仕事なのに、今はとてもツライ 必死に頑張って少しでも力になりたいと思っているが、成果がでなく失敗が多くまた、相手の期待に応えることが出来ていない。 自分自身の作業は1日1日...

昨日、必死に真面目に作業をしていたが、上司から、また叱りを受けた。 『何にも任せることが出来ない』『明日にでも、会社に来なくてもいい』『危機感持ってる』と伝えられて、かなりショックを受けて頭の中が真っ白になり、やっぱり自分はダメな人間だと思...

整理整頓は、とても難しい 人に、よっている物といらない物が分かれていて整理するのは、とても難しい 自分は、整理が苦手だ。 毎年、毎年片付けをするが半年後には散らかっている所がある。 やはり、キャパを決めて必要以上な物を置かないようにするのが...

仕事が休みの日、日常のストレスを解消するために、家族と瀬戸内国際芸術祭に行った。 行った島は、大島 大島は、国立ハンセン病療養所大島青松園の敷地内で作品を展開している場所。 なぜ、そこを選んだのか そのには、とても悲しくツライ歴史があるため...

誰でも、自己責任をとるのはとても、ツライ 特に、相手が悪くても、自分が責任をとらないといけない時は 誰でも、自分が一番悪いと思いたくない。 どんな、状況にも相手がいれば、お互いに責任があるのだが、一方的に責任を問われる時がある。 その場合は...

何かに、取り組んでいる時は、途中で呼び止められると前回していることが忘れたり、集中力が途切れてしまう。 特に私が、そうだ 時間が決められていて、作業を集中している時に呼び止められると、一気に作業効率が低下 元に戻るのに時間がかかってしまう。...