クシナ＠うつ病とADHDと付き合うブログ

自分で、目標を決めて作業を行っても、達成しない時は、物凄くショックを受ける。 自分の実力が低いのかもしくは目標が高い？ 両方原因があるのかもしれない。 だけど、大切なことは気になることは、とことんやるしかない。 昨日の仕事で、最後まで仕事が...

やりたいことがあっても、22時には、眠気がきてしまい寝てしまう。 仕事の疲れが溜まっているのか？食事で血糖値が上がってしまっているのか？ その両方かその他なのか分からない状況である。 今の時期は、温度差で、体に負担が大きい 朝が温度が低く、...

仕事をしている時、気づくことがある。 どのようにすれば、もっと効率よく作業ができるのか考えてしまう。 上司からは、今考えても無駄と言っているが、その考え方もわかる。 だが、同じ状況はない 前回成功したことが、次に成功することはない。 昨日の...

仕事に、行くのがしんどい 心や脳が、疲労しているとでてくる症状みたい 今の自分はこの状況になっている。 昨日の仕事も、どのようにすれば疲労を少しでも減らそうと思い考えた末 夢のかなえる像で、言っていた『運がいい』 どんな状況でも、運がいいっ...

気持ち一つで、色々と感じ方、見方が変わってくる。 楽しい気持ちがあると、些細なことでも気にとめなくてそのまま素通りするが気持ちに余裕がないと素通りにならない。 また、見える景色が変わってくる。 色眼鏡で見てしまう。 相手のことを、悪いように...

仕事で、朝から注意を受けると、そのことが気に始めてしまいストレスが多くなりやる気がなくなってしまう。 好きでしている仕事なのに、自分のストレスのせいで、仕事の効率が落ちてしまった。 本当に、この日は、集中出来ていなく、不安ばかりが出ていた。...

相手に自分のことを伝えるのは、とても難しい特に、相手が優秀だと思っている人だと、内容が分かっていると思い込み伝え忘れることがある。 伝えると伝わるは、とても難しい 相手は、すでに分かっている、前回伝えたから知っていると思い込むと、結局相手は...

仕事が早い人には、憧れる。 私は、仕事が遅いので、仕事が早い人が羨ましい。 昔、仕事の早い人と行動をしたら、見逃しなどの失敗が多くなった。 全て同じ行動をとってしまうと、無理がかかってしまう。 一部だけを真似をすると成功しやすい。 自分に合...

仕事で、失敗をしてしまった。 無知のせいで、会社でお客さんに迷惑をかけてしまった。 自分の成すべきことがことが出来ていない。 失敗は、不注意からくることが多い特に、現場作業なら、周りを見ていない、そのモノに対して、よく確認していないことなど...

上司に報告をしていると、どこまですればいいのか分からなくなってしまう。 全てしていると、お互いに時間を消耗してしまい、作業が進まなくなってしまう。 だが、大事な時に限り、上司がいない時があり、報告遅れが発生してしまう。 その場合、どうするの...